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Pole dance una actividad FÍSICA beneficiosa para tu cuerpo y mente

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BENEFICIOS Actividad física y emocional Para la Federación Mexicana de Pole Fitness para realizar esta actividad, lo más importante es la motivación a través de movimientos y acrobacias que desafían la imaginación. El tubo es el elemento principal para el acondicionamiento integral que contempla movimientos de danza aérea, baile, yoga, gimnasia, entre otras disciplinas. Algunos …

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¿Porque es una buena elección el Pole Dance como disciplina ?

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Si no es costumbre para ti hacer deporte o hacer gimnasia te aburre, esta es una actividad alternativa. El Pole Dance es una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como gimnasia aeróbica y acrobática con sesiones de trabajo anaeróbico, no requiere que tengas una estructura física determinada, ni que tengas cualidades deportivas extraordinarias. No te …

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